Tips Atasi Rasa Lesu Saat Berpuasa Salah satunya, dengan berolahraga

konsumsi protein saat sahur bisa membantu tubuh kenyang lebih lama. Lesthia Kertopati, Al Amin | Jum'at, 18 Juli 2014, 12:07 WIB VIVAlife - Berpuasa banyak manfaatnya bagi kesehatan. Namun, jika Anda kerap merasa lesu di siang hari, berarti Anda melakukan kesalahan saat bersantap sahur maupun berbuka. Dilansir Arab News, ahli gizi Raida Al-Habib mengatakan, berolahraga merupakan kunci penting untuk tetap bugar saat berpuasa. "Meskipun berpuasa, bukan berarti olahraga ditinggalkan," ujarnya. Menurut...

Read More